♪さて豆乳クッキーの食べ方についてです。

　まず、一日三食を豆乳クッキーだけを食べることはお勧めできません。

　その理由として、「長続きしないから」です。

　どの商品も美味しく食べることが出来るのですが、毎回豆乳クッキー
　だけを食べていると、すぐ嫌になってしまいます。

　ダイエットを目的としているのであれば、一日一食または二食まで
　としておきましょう。


　最もカロリーの高い食事（多くの人は夕食だと思いますが）を、
　豆乳クッキーに変えることが効果的です。



♪そして食べるときは、「ゆっくり」、「水分と一緒に」がポイント
　です。

　どの食べ物でもいえることですが、「ゆっくり」食べることにより
　より満腹感を得ることが出来ます。


　そして「水分」をたくさん取ってください。

　豆乳クッキーダイエット一番のポイントです。豆乳クッキーに
　含まれているおからが水分と混ざり合うことにより、胃の中で膨張し
　満腹感を得ることが出来るのです。